課程介紹
  TABATA全稱是TABATA間歇訓(xùn)練，一種高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，目的是在運(yùn)動(dòng)中盡可能使用多的肌肉群，以促進(jìn)有效的熱量消耗，同時(shí)提高身體的有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力，使身體能夠承受越來(lái)越大的運(yùn)動(dòng)量。減肥達(dá)人Tabata燃脂課程，歡迎你的加入！

  課程大綱
  減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)
  針對(duì)成年人的減肥享“瘦”產(chǎn)品，以有氧運(yùn)動(dòng)+無(wú)氧運(yùn)動(dòng)+戶外拓展運(yùn)動(dòng)于一體的科學(xué)訓(xùn)練為主導(dǎo)，涵蓋健康膳食、健康心理、健康塑形等多元化服務(wù)，為營(yíng)員個(gè)性定制從訓(xùn)練到飲食的全方面的減肥服務(wù)。
  減肥達(dá)人部落營(yíng)
  針對(duì)成年肥胖群體開(kāi)設(shè)的高性價(jià)比、封閉式親民達(dá)人部落，以科學(xué)化團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為主導(dǎo)，涵括健康膳食、健康心理，健康塑形等多元化健康服務(wù)，配合統(tǒng)一的吃、住、訓(xùn)封閉式管理，為肥胖者提供健康科學(xué)減肥。

  課程目標(biāo)
  幫助學(xué)員通過(guò)Tabata燃脂訓(xùn)練達(dá)到顯著的減脂塑形效果。
  提升學(xué)員的心肺功能、肌肉力量與耐力。
  培養(yǎng)學(xué)員的健康生活方式和積極的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

  適合對(duì)象
  年滿18周歲，身體健康，無(wú)嚴(yán)重疾病史。
  對(duì)Tabata燃脂訓(xùn)練無(wú)過(guò)敏或不適反應(yīng)。
  能夠遵守訓(xùn)練營(yíng)的規(guī)章制度，按時(shí)完成訓(xùn)練任務(wù)。

  課程優(yōu)勢(shì)
  專業(yè)性強(qiáng)：由經(jīng)驗(yàn)豐富的Tabata燃脂訓(xùn)練教練授課，確保訓(xùn)練效果與安全。
  效果顯著：Tabata訓(xùn)練法能在短時(shí)間內(nèi)高效燃脂，幫助學(xué)員快速達(dá)成減脂目標(biāo)。
  服務(wù)全面：提供體質(zhì)測(cè)試、營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)、心理輔導(dǎo)等全方位服務(wù)，助力學(xué)員全方位提升。
  氛圍濃厚：線下課程提供濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍和專業(yè)的指導(dǎo)，有助于學(xué)員更好地融入訓(xùn)練。