青島背部力量訓練課程 2025-05-20 11:14:11
課程介紹
發布日期：2025-05-20 11:14:11
青島減肥達人訓練營背部力量訓練培訓班，通過系統的訓練，幫助學員塑造健康美麗的背部形態，團隊教練經驗豐富，分小隊管理，配有帶隊、跟隊以及減重管控教練，想要了解詳情，快來咨詢報名吧！
減肥達人背部力量訓練課程，采用抗阻力訓練塑造背部形態，強化背肌力量；改善姿態，減少背部脂肪讓身材更加挺拔；團隊教練經驗豐富，分小隊管理，配有帶隊、跟隊以及減重管控教練，達到衣食住行、訓練、心情層層把控。
課程內容
采用抗阻力訓練塑造背部形態，強化背肌力量；改善姿態，減少背部脂肪讓身材更加挺拔，有利于上肢訓練質量提升；塑造背部體型、強化背部力量、改善圓肩駝背、聳肩等問題，改善背部疼痛。
課程特色
配有專職的團操以及專項定制教練團隊；團隊教練經驗豐富，三年以上帶隊訓練經驗。
分小隊管理，配有帶隊、跟隊以及減重管控教練，達到衣食住行、訓練、心情層層把控。
帶隊教練男女均有，性格多樣化，從嚴格到溫柔各種都有，能夠充分照顧到每一位學員。
帶隊配比1:10，上課佩戴心率帶，科學監控減重；私教團隊，康復，減脂，形體糾正等。
課程目標
通過系統的訓練，幫助學員塑造健康美麗的背部形態。
提高學員的背部肌肉力量和身體素質。
改善學員的姿態問題，提升個人氣質和形象。
適合對象
身體健康，無嚴重疾病和運動禁忌癥。
有明確的訓練目標和意愿，能夠遵守訓練營的規定和安排。
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